Le cross training s’inspire du crossfit dans son fonctionnement avec des entraînements variés et complets. La différence principale est une approche plus accessible et personnalisée, idéale pour progresser à son rythme dans notre salle de sport à Loches.

Pour progresser efficacement, nous recommandons 2 à 3 séances de cross training par semaine. Cela permet d’améliorer sa condition physique tout en laissant le temps au corps de récupérer.

Oui, le cross training est très efficace pour la perte de poids. Les séances combinent cardio et renforcement musculaire, ce qui permet de brûler des calories et d’augmenter le métabolisme.

Oui, chez Cross-Training Loches, le cross training est accessible à tous, même si vous n’avez jamais fait de sport. Chaque exercice est adapté à votre niveau et encadré par un coach pour garantir une progression en toute sécurité.

Oui, toutes les séances sont encadrées par un coach. Le coaching sportif à Loches permet de corriger les mouvements, d’éviter les blessures et de garantir une progression adaptée à chaque personne.

Notre salle de sport est située à Loches au 23 Bis route de Vauzelles, dans les locaux de Propulse Park et accueille des adhérents de toute la région (Ligueil, Beaulieu-lès-Loches et alentours).

Oui, nous proposons deux séances d’essais afin de découvrir notre salle de sport et notre méthode d’entraînement en conditions réelles

Vous pouvez vous inscrire directement en ligne via notre page tarifs ou réserver une séance d’essai gratuite pour découvrir le cross training à Loches.